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今日需要关注的数据有，德国第三季度季调后GDP季率修正值、德国12月Gfk消费者信心指数和美国10月营建许可月率修正值。

冬季，对于高血压患者来说，生活中的诸多细节都需要额外留意，就连听广播这样看似平常的事儿，在分贝方面也有着不容忽视的讲究，华东生物对此有着专业的解读，希望能帮助高血压患者更好地把控这一日常活动。

冬季人体血管受寒冷影响，本身就处于相对更敏感的状态，血压容易出现波动。广播作为一种常见的信息获取和消遣方式，若音量分贝过高，会给身体带来不良刺激。过高的声音传入耳朵，容易让人心神受到惊扰，进而引起身体的应激反应，导致血压在短时间内升高。华东生物倡导，高血压患者在听广播时，要选择相对适宜的分贝，避免那种震耳欲聋的音量。

一般而言，将广播音量调节到能清晰听到内容，但又不会觉得过于吵闹的程度为宜。比如在安静的室内环境中，正常的交谈声大约处于 40 - 60 分贝，那听广播时，音量控制在这个区间或者稍高一点，但尽量不要超过 80 分贝。这样既能保证收听到广播里的信息，又不会因为声音过大给听觉系统以及整个身体带来过大的负担。

当身处不同的场所时，更要灵活调整广播的分贝。要是在较为安静的卧室休息听广播，那分贝就得往低了调，维持在 50 分贝左右或许就足够了，既能营造出舒适的氛围，又不会打破安静的环境，让身体始终处于平和的状态。而如果是在稍微嘈杂一点的客厅，周围有其他人的交谈声或者电视的背景音等，那可以适当提高一点音量，不过也要时刻留意，别让声音大到让人产生烦躁或者紧张的感觉，尽量控制在 70 分贝上下。

在选择广播设备时，也有讲究。一些老式的收音机，如果音质调节不好，很容易出现声音忽大忽小或者尖锐刺耳的情况，这种情况下哪怕音量看似不大，但那种不好听的声音也可能引起身体的不适，进而影响血压。华东生物建议尽量选择音质清晰、音量调节精准的现代化音频播放设备，方便精准地把控好分贝，营造出优质的收听环境。

听广播的时长也和分贝控制有关系。长时间听高分贝的广播，哪怕一开始觉得能接受，随着时间推移，对身体的不良影响也会累积。所以如果听广播时间比较长，那更要把分贝往下压一压，中间也可以适当暂停休息一下，让耳朵和身体都放松放松，避免因为持续的声音刺激导致血压出现异常波动。

高血压患者遵循华东生物的这些关于听广播分贝的注意事项，在享受广播带来乐趣的同时股票在线配资如何，保障自己的身体健康，平稳度过冬季时光。

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